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 Les peaux sèches

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Chantal
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MessageSujet: Les peaux sèches   04.01.12 22:16

Lutter contre les peaux sèches

Une peau sèche, à la différence d'une peau normale, a perdu de sa
souplesse et de sa douceur. Elle peut aussi devenir terne et être
rugueuse et aura tendance à tirailler et à rougir. Pour lutter contre
ces désagréments, l'hydratation au quotidien est indispensable.
Par ailleurs, il existe deux types de peaux sèches :


  • Les peaux sèches dites pathologiques (elles regroupent les
    dermatites atopiques, l'eczéma ou le psoriasis). Elles nécessitent un
    suivi médical ;
  • Les peaux sèches de confort. La consultation chez le dermatologue n'est pas une nécessité ;


Des gestes simples à adopter au quotidien aident à réduire les inconvénients de ce dernier type de peau sèche.
Peau sèche : Les bons gestes


En ce qui concerne la peau sèche fine et irritable, mieux vaut la
nettoyer avec un lait hydratant plutôt qu'une eau nettoyante : le
processus d'hydratation commence dès le nettoyage/démaquillage.
Et on applique une crème de jour ultra protectrice à base de
céramides, de vitamines et de corps gras. Ces soins hydratants vont
reconstruire la barrière cutanée, retenir l'eau et attirer celle
contenue dans les crèmes. Vous pouvez également poser quelques gouttes
d'huiles essentielles sur votre visage avant le soin, cela renforcera
encore ses effets hydratants.

Si votre peau est plutôt épaisse et rugueuse, n'hésitez pas à faire des gommages avec un produit très doux deux fois par semaine et terminez par un masque
hydratant. Ne vous couchez jamais sans vous être démaquillée, et
appliquez une crème de nuit très nourrissante. Buvez au moins un litre
et demi d'eau par jour pour compenser la perte hydrique naturelle et
plongez-vous dans un bain chaud, au moins dix minutes pour que la peau
prenne le temps d'être humectée.

Peau sèche : A ne pas faire


Quand on a la peau sèche, il convient d'éviter au maximum l'eau, le
savon, les bains moussants et autres produits astringents. L'hiver, on
adopte une cold cream et on ne s'expose pas au soleil sans protection
(mais cela vaut pour tous les types de peau, question de sécurité).
L'idéal est de porter une crème de jour comportant un filtre solaire,
tout au long de l'année. Enfin, on évitera tout soin à base d'alcool,
pour ne pas agresser d'avantage l'épiderme fragilisé.

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Chantal
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MessageSujet: Re: Les peaux sèches   04.01.12 22:32

Depuis toujours, les soins du corps constituent un véritable rituel qui allie hygiène, soin et relaxation.
La douche

Plus rapide et plus énergisante que le bain, la douche est idéale pour se réveiller. Appliquez shampoing, après-shampoing et masque capillaire en premier pour leur laisser le temps d’agir. Utilisez
des produits nettoyants doux afin de ne pas détruire la protection
naturelle de votre peau. À la fin de la douche, passez un jet d’eau fraîche du bas du corps vers le haut pour tonifier les tissus et stimuler la circulation.

L’art du bain

On reproche souvent au
bain d'être peu hygiénique, de ramollir les tissus. Pourtant, bien
fait, il possèd, des vertus : à moins de 20 °C, il active la
circulation ; à 25 °C, il tonifie les tissus et contribue à vaincre la rétention d'eau. A 37 °C, le bain apaise, détend, soulage les courbatures ; à cette température il sera limité à 15 minutes.
En choisissant bien son produit, le bain devient un véritable moment de soin. Pensez notamment aux huiles essentielles (lavande pour un effet destressant, eucalyptus un effet énergisant...) qui font du bain un réel instant plaisir.

Une hydratation indispensable

Eau calcaire, épilation, frottement des vêtements, fluctuations hormonales… le film hydro-lipidique, chargé de protéger la peau, est continuellement agressé. Une hydratation
quotidienne est donc indispensable, quel que soit l’âge, à titre
préventif ou réparateur. Laits, huile, crème : le choix est vaste, mais
optez de préférence pour des soins enrichis en anti-oxydants (vitamine B5 par exemple) et en actifs nutritifs (vitamine B5, karité).
L’hiver,
le froid bloque le processus d’oxygénation cellulaire. Résultat : le
film hydro-lipidique se fragilise. Afin de le renforcer, il est plus que
jamais nécessaire d’hydrater quotidiennement la peau. Choisissez des
crèmes épaisses à base d’actifs nourrissants (beurre de karité, cire
d’abeille, glycérine), à faire pénétrer par des massages énergiques.

Les bienfaits de l’exfoliation

Grâce à l’action de microbilles, le gommage
élimine les cellules mortes et permet une meilleur oxygénation de la
peau. Gommée, la peau absorbe mieux les actifs hydratants et
nourrissants, bronze plus uniformément. Le gommage facilite également
l’épilation, en libérant les poils incarnés.
Un
gommage hebdomadaire est suffisant. Choisissez des produits spécifiques
pour le corps (ceux pour le visage sont trop doux), et procédez par
massages circulaires, de bas en haut ; insister sur les zones rugueuses
(coudes, genoux, talons…), soyez doux sur les zones sensibles (seins, cou…).

Après une exfoliation, veillez à bien hydrater la peau.
Soin des pieds

Malmenés au quotidien par la marche et les chaussures, les pieds requièrent des soins tout particulier
Une fois par semaine, polissez vos talons avec une pierre ponce mouillée,
et une fois par mois offrez-leur un soin complet : hydratation,
exfoliation avec une crème de gommage spécifique, massage de la voûte plantaire. S'ils sont vraiment secs, faites-leur un masque beauté : appliquez une couche épaisse de crème au calendula, puis enfilez des chaussettes en coton pour la nuit... au réveil, pieds doux garantis !

Contre la fatigue,
placez vos pieds sous un jet d'eau froide, et n'hésitez pas à marcher
pieds nus dès que vous pouvez : c'est bénéfique pour la voûte plantaire
et cela favorise la circulation sanguine.

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